こんにちは。
いよいよ梅雨に入りましたね！
梅雨時期は頭痛などのお悩みをよく聞かれます。
実はわたし自身も、梅雨に入ると毎年「頭が重い」「やる気が出ない」「だるい…」という不調に悩まされてきた過去があります。

「雨の日は仕方ないよね」と思っていたけれど、整体の仕事を通してわかったのは、これはれっきとした季節性の自律神経の乱れによる不調だったということ。

■梅雨時期に起こりやすい不調

・頭痛や頭重感
・肩こり・首こり
・だるさ、やる気の低下
・むくみ
・冷え（実はこの時期も！）
・睡眠の質の低下

これらは一見、日常の疲れに思えますが、妊活にとっては見過ごせないサインです。

■なぜ梅雨は妊活にとって要注意なのか？

梅雨は、気圧が下がることで自律神経が乱れやすく、血流も滞りがち。
体の「めぐり」が悪くなると、子宮や卵巣の働きにも影響を与えてしまいます。

また、気圧や湿度のストレスで“交感神経が優位”になりがちですが、妊娠に必要なのは「リラックスして副交感神経が優位な状態」。
つまり、梅雨は自分でも気づかないうちに「妊娠しにくい体」になってしまうリスクがあるのです。

■梅雨に体を整えるメリット

☑︎ 夏バテ予防になる
☑︎ 睡眠の質が改善する
☑︎ 自律神経が整い、ホルモンバランスも安定
☑︎ 血流がよくなり、子宮・卵巣の状態が良くなる
☑︎ 妊活中の体が“夏に強くなる”

■夏は妊娠率が下がる？！

実は、猛暑によるストレス・冷たい飲み物・寝苦しさなどで「夏は妊娠率が下がる」というデータも。
だからこそ、梅雨時期に整えておくことがとても大切です。

整体では、ゆるめて・巡らせて・整える施術を行い、梅雨時期の不調をやわらげつつ、“妊娠しやすいベース作り”をサポートしています＾＾

ご希望の方は、ぜひ一度ご相談くださいね(^-^)

La maman plus 八塚