「妊活には鉄分が大事」
これはよく聞く話ですし、実際に血液検査でフェリチン（貯蔵鉄）が低いと指摘される方も多いです。

でも、実は鉄サプリメントの摂取には“落とし穴”もあります。

分子栄養学では、鉄は「諸刃の剣」とされていて、
体の状態によっては鉄が不調を悪化させる可能性があるんです。

とくにこんな状態の方は要注意！！！

• 日頃からストレスが多い

• 冷えやすい、炎症を抱えている（PMS・肌荒れ・便秘など）

• 疲れが抜けず、朝がつらい

これらは体の中が『酸化しやすい状態』にあるサイン。

そんなときに鉄を補ってしまうと、鉄がサビのもとになり、かえって細胞やミトコンドリアに負担がかかってしまいます。

ミトコンドリアは、卵子のエネルギー源そのもの。
つまり、酸化ストレスの中に鉄を入れてしまうと、妊娠の土台である卵子の質にも影響が出るということです。

鉄は必要な栄養素ではありますが、「とり方」と「タイミング」がとても大切。

当サロンでは、妊活整体の中で、

▶ 内臓の状態（吸収できるか？）
▶ 代謝や冷えの状態（必要なタイミングか？）
▶ ストレスや炎症のサイン

を一緒に見ながら、サプリに頼りすぎずに“吸収できる体”を整えていくお手伝いをしています。

✔ 鉄サプリを飲んでいるのに改善しない
✔ 妊活のために体質から整えたい
✔ 卵の質が気になる

そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
鉄を入れる前に、“鉄がちゃんと活きる体”をつくりましょう。

ラママンプラス【富士宮市大宮町】

やつづか