こんにちは。
静岡県富士宮市「女性のための整体室 La maman plus（ラママンプラス）」の八塚です。

妊娠中、腰やお尻のあたりが痛くなったことはありませんか？

「立ち上がるときにズキッとする」
「寝返りを打つのがつらい」
「座っているだけでもお尻の真ん中あたりが痛い」

こうしたお悩みを抱えている妊婦さんもいらっしゃいます。

妊娠中だから仕方ない。

そう思って、痛みを我慢していませんか？

妊娠中に仙骨や腰が痛くなるのはなぜ？

仙骨は、骨盤の中央、お尻の上の方にある骨です。

妊娠中は、ホルモンの変化やお腹が大きくなることによる姿勢の変化、骨盤まわりの筋肉や関節への負担などが重なり、腰や仙骨付近に痛みを感じることがあります。

また、妊娠初期から痛みが現れる方もいれば、週数が進むにつれてつらくなる方もいらっしゃいます。

ただし、妊娠中の腰痛や仙骨痛にはさまざまな原因があり、すべてが骨盤のゆがみから起こるわけではありません。

痛みが続く場合は、産院で相談することも大切です。

痛いところだけを見ない、La maman plusのマタニティ整体

La maman plusでは、腰や仙骨に痛みがあるからといって、その部分を強く押したり、無理に矯正したりすることはありません。

約5gのタッチを意識した、非常にやさしい整体を行っています。

太ももや背中、頭まわりなど、体全体のつながりを考えながら、妊婦さんの状態に合わせて施術を進めていきます。

「痛いところを触らないのに、どうして？」

そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。

体は、それぞれの部分が独立して働いているわけではありません。

姿勢や動き方、筋肉の緊張など、さまざまな要素が関係しています。

だからこそ、痛みのある場所だけにとらわれず、体全体の状態を丁寧に確認することを大切にしています。

逆子のお悩みもご相談ください

妊娠中は、腰痛や仙骨痛だけでなく、逆子についてご相談いただくこともあります。

自然分娩を希望されている方にとって、赤ちゃんの向きは気になることの一つですよね。

La maman plusでは、妊婦さんの体調やお腹まわりの状態、足のむくみなども確認しながら、やさしい整体や温灸を取り入れたケアをご案内しています。

お母さんにも、心地よく過ごしてほしい

妊娠中は、お腹の赤ちゃんのことを第一に考える時間が増えると思います。

でも、お母さん自身の体も、毎日大きく変化しています。

腰が痛い、眠れない、足が重い、疲れが抜けない。

そんな日々の不調にも、きちんと目を向けてあげたいですね。

私は、妊娠中の体のお悩みを伺うとき、まずはその方がどんなことに困っているのか、日常生活でどんな負担を感じているのかを丁寧に聞くようにしています。

妊娠中だからといって、すべての不調を我慢する必要はありません。

赤ちゃんが育つ大切な妊娠期。

お母さんが少しでも快適に過ごせるよう、お手伝いできたらと思っています。

妊娠中の腰痛や仙骨痛、逆子についてのお悩みなど、どうぞお気軽にご相談ください(^-^)

女性のための整体室
La maman plus（ラママンプラス）
八塚

静岡県富士宮市

妊活整体・マタニティ整体・産後整体

※妊娠中の痛みや逆子については、産院での診察・管理を優先し、施術は妊娠経過や体調を確認したうえで行います。